Yoga med Jorn
Nyd en blid og sanselig yogaoplevelse under åben himmel i museumsgården på Museum Jorn ved yogainstruktør Anette Pinstrup.
Tag din yogamåtte og et tæppe med, og giv dig selv en time til ro og fordybelse, mens du er omgivet af keramiske værker i museets hyggelige gård.
Der er plads til 30 deltagere.
I tilfælde af regn og storm aflyses arrangementet eller flyttes indenfor.
Program
Kl. 10.00: Yoga med Jorn starter
Kl. 11.00: Yoga med Jorn slutter
Kl. 11.00: Kaffe/te i Café Cobra
Dato
Lørdag 4. maj
Lørdag 11. maj
Lørdag 18. maj
Lørdag 25. maj
Hatha- og yin-yoga
Anette Pinstrups undervisning tager udgangspunkt i hatha- og yin-yoga.
Hatha-yoga er de klassiske stillinger, som Anette kombinerer med variation og flow. Her er fokus på balance, styrke og smidighed.
Yin-yoga er lange nærende stræk, hvor man holder strækkene i 2-5 minutter. Her er fokus på smidighed og at vende opmærksomheden indad, finde ro i krop og sind og opnå velvære og ny energi.
Anette guider grundigt ind og ud af stillingerne. Nogle stillinger guides i flere niveauer og med alternative stillinger. Yoga er bl.a. at øve sig i at kunne mærke sin krop og fornemme og respektere sit udgangspunkt. Alle kan deltage og få den bedste start på dagen.
Yoga skal ikke se ud på den rigtige måde – yoga skal føles på den rigtige måde.