Yoga med Jorn
Oplev blid og sanselig yoga for begyndere på Museum Jorn ved yogainstruktør Anette Pinstrup.
Medbring din yogamåtte og et tæppe og giv dig selv en time til ro og fordybelse med yoga omringet af kunstværker i stemningsfulde udstillingssale.
Der er plads til 15 deltagere.
Arrangementet gennemføres ved minimum 5 tilmeldte.
Yoga foregår i de åbne atelier i museets åbningstid.
Program
Kl. 18.45: Dørene åbner
Kl. 19.00: Yoga med Jorn starter
Kl. 20.00: Yoga med Jorn slutter
Kl. 20-20.15: Kaffe/te i Café Cobra
Kl. 20.00: Mulighed for at besøge udstillingerne
Dato
Torsdag 18. januar
Torsdag 25. januar
Torsdag 1. februar
Torsdag 22. februar
Torsdag 29. februar
Torsdag 7. marts
Torsdag 14. marts
Torsdag 21. marts
Torsdag 11. april
Torsdag 18. april
Torsdag 25. april
Torsdag 2. maj
Torsdag 16. maj
Torsdag 23. maj
Torsdag 30. maj
Torsdag 6. juni
Torsdag 13. juni
Torsdag 20. juni
Torsdag 27. juni
Hatha- og yin-yoga
Anette Pinstrups undervisning tager udgangspunkt i hatha- og yin-yoga.
Hatha-yoga er de klassiske stillinger, som Anette kombinerer med variation og flow. Her er fokus på balance, styrke og smidighed.
Yin-yoga er lange nærende stræk, hvor man holder strækkene i 2-5 minutter. Her er fokus på smidighed og at vende opmærksomheden indad, finde ro i krop og sind og opnå velvære og ny energi.
Anette guider grundigt ind og ud af stillingerne. Nogle stillinger guides i flere niveauer og med alternative stillinger. Yoga er bl.a. at øve sig i at kunne mærke sin krop og fornemme og respektere sit udgangspunkt. Alle kan deltage og få den bedste start på dagen.
Yoga skal ikke se ud på den rigtige måde – yoga skal føles på den rigtige måde.