Søg
Yoga med Jorn
Oplev blid og sanselig yoga for begyndere på Museum Jorn ved yogainstruktør Anette Pinstrup.
Medbring din yogamåtte og et tæppe og giv dig selv en time til ro og fordybelse med yoga omringet af kunstværker i stemningsfulde udstillingssale.
Der er plads til 15 deltagere.
Yoga foregår i de åbne atelier i museets åbningstid.
Program
Kl. 15.30: Dørene åbner
Kl. 15.45: Yoga med Jorn starter
Kl. 16.45: Yoga med Jorn slutter
Kl. 17.00: Museet lukker
Tasker og vandflasker skal opbevares i garderoben ved receptionen, hvor aflåste skabe er tilgængelige.
Dato
Torsdag 9. januar
Torsdag 16. januar
Torsdag 23. januar
Torsdag 30. januar
Torsdag 20. februar
Torsdag 27. februar
Torsdag 13. marts
Torsdag 20. marts
Torsdag 27. marts
Torsdag 10. april
Torsdag 24. april
Torsdag 1. maj
Torsdag 8. maj
Torsdag 15. maj
Torsdag 22. maj
Følgende datoer er der ikke yoga
Torsdag 6. februar
Torsdag 13. februar
Torsdag 6. marts
Torsdag 3. april
Torsdag 17. april
Hatha- og yin-yoga
Anette Pinstrups undervisning tager udgangspunkt i hatha- og yin-yoga.
Hatha-yoga er de klassiske stillinger, som Anette kombinerer med variation og flow. Her er fokus på balance, styrke og smidighed.
Yin-yoga er lange nærende stræk, hvor man holder strækkene i 2-5 minutter. Her er fokus på smidighed og at vende opmærksomheden indad, finde ro i krop og sind og opnå velvære og ny energi.
Anette guider grundigt ind og ud af stillingerne. Nogle stillinger guides i flere niveauer og med alternative stillinger. Yoga er bl.a. at øve sig i at kunne mærke sin krop og fornemme og respektere sit udgangspunkt. Alle kan deltage og få den bedste start på dagen.
Yoga skal ikke se ud på den rigtige måde – yoga skal føles på den rigtige måde.
