Søg
Yoga med Jorn
Oplev blid og sanselig yoga for begyndere på Museum Jorn ved yogainstruktør Anette Pinstrup.
Medbring din yogamåtte og et tæppe og giv dig selv en time til ro og fordybelse med yoga omringet af kunstværker i stemningsfulde udstillingssale.
Der er plads til 15 deltagere.
Arrangementet gennemføres ved minimum 5 tilmeldte.
Program
Kl. 8.55: Dørene åbner
Kl. 9.00: Yoga med Jorn starter
Kl. 10.00: Yoga med Jorn slutter
Kl. 10.00: Kaffe/te i Café Cobra
Kl. 10.00: Mulighed for at besøge udstillingerne
Dato
Fredag 10. januar
Fredag 17. januar
Fredag 24. januar
Fredag 31. januar
Fredag 7. februar
Fredag 21. februar
Fredag 28. februar
Fredag 7. marts
Fredag 14. marts
Fredag 21. marts
Fredag 28. marts
Fredag 4. april
Fredag 11. april
Fredag 25. april
Fredag 2. maj
Fredag 9. maj
Fredag 16. maj
Fredag 23. maj
Fredag 6. juni
Fredag 13. juni
Fredag 20. juni
Følgende datoer er der ikke yoga
Fredag 14. februar
Fredag 18. april
Fredag 30. maj
Hatha- og yin-yoga
Anette Pinstrups undervisning tager udgangspunkt i hatha- og yin-yoga.
Hatha-yoga er de klassiske stillinger, som Anette kombinerer med variation og flow. Her er fokus på balance, styrke og smidighed.
Yin-yoga er lange nærende stræk, hvor man holder strækkene i 2-5 minutter. Her er fokus på smidighed og at vende opmærksomheden indad, finde ro i krop og sind og opnå velvære og ny energi.
Anette guider grundigt ind og ud af stillingerne. Nogle stillinger guides i flere niveauer og med alternative stillinger. Yoga er bl.a. at øve sig i at kunne mærke sin krop og fornemme og respektere sit udgangspunkt. Alle kan deltage og få den bedste start på dagen.
Yoga skal ikke se ud på den rigtige måde – yoga skal føles på den rigtige måde.
